Campeonato de España de Duatlon 2017 - La Vall D’Uixó (por Luis Baldó)

Después de cuatro horas de coche llego a La Vall D’Uixó, ambientazo en esta localidad de Castellón. Buena organización en general para un evento que reúne a unos 1500 participantes y sus correspondientes acompañantes. Fácil aparcamiento, check in rápido, vestuarios al lado de la salida…

Día de mucho calor, unos 25º, sobre todo cuando sales de casa nevando…

 

En el vestuario me encuentro a unos cadetes de Riveira que me previenen de la peligrosidad del circuito, muchas glorietas con gravilla suelta y viento con rachas muy fuertes.

Preparo todo y me voy al control de material, donde me encuentro a unos paisanos del Fluvial, caliento con ellos y a la salida.

Salida complicada como siempre en este tipo de pruebas, mucha gente, estrecha y por oleadas. Música a tope, “Piratas del Caribe” otra vez!!!,  a ver si la Fetri varía un poco...

Salgo bien, en el primer kilómetro hay un repecho durísimo donde gano posiciones y cojo un buen ritmo yendo fàcil. Primer kilómetro a 3:40.

A partir del kilómetro y medio empiezan los problemas: súbida suave de un kilómetro hasta meta con el viento de cara y un sol de justicia. Me pesan las piernas y bajo el ritmo. Me pasan factura las 4 horas de coche. A pesar de ello no pierdo posiciones pero me doy cuenta que no voy a enganchar con el grupo que debería (el segundo pelotón).

Segunda vuelta sufriendo, sopla cada vez más fuerte, o eso me parece a mi… Me resigno al tercer grupo pero me duermo en los laureles en la T1 y salgo 50 m por detrás.

Llegan las temidas glorietas y por exceso de prudencia pierdo el grupo definitivamente. El circuito de bici es una emboscada!!! Viento muy fuerte, chicanes en todos los enlaces y un puertecito rompepiernas de un par de km. Me toca tirar vuelta y media, me voy encontrando bien y la última media vuelta a rueda.

En la T2 me encuentro bien, no aparecen los temidos calambres y voy recogiendo cadáveres hasta meta. Puesto 33 final en mi categoría, mucho peor de lo que esperaba. Con el nivel que hay en los Campeonatos de España el primer sector hay que hacerlo al 120 %  

Como conclusión tengo que recuperar el ritmo de carrera de hace un mes, con el sector de bici estoy contento.

La mejora del nivel medio en Grupos de Edad es brutal cada año que pasa. Como ejemplo, 140 corredores de Grupos de Edad  por debajo de 3:30 el km en el primer sector con condiciones complicadas.

Copa del Rey y de la Reina de Triatlon, Pontevedra

Me llena de orgullo y satisfacción haber terminado la prueba al lado de este grupo de caballeros del deporte. 
Una competición donde la compenetración y la coordinacion física y mental de los participantes es la esencia principal. La unión de fuerzas y el empleo de las propias para un fin común prevalece a las ansias de mejora y superación habituales. 
En esta ocasión ha sido un gran motivo de orgullo y satisfacción disponer de cuatro compañeros a mi disposición. Una experiencia muy recomendable comprobar como tus compañeros de bromas y trabajo en los entrenos te esperan y te empujan para conseguir llegar juntos a esa foto en la meta. Ese era el objetivo de hoy. Gracias equipo.

Esperó la lluvia hasta el final. Cuatro señores mayores, un cadete y 1000 participantes mas nos reunimos en Pontevedra en el Cpto de España se Su Majestad el Rey y Su Majestad la Reina. No vimos por allí a nadie de la Casa Real. Muchas bicis de colorines y cuerpos musculados con equipamientos de ultima generación contrastaban con nuestra bolsa del Carrefour con las zapas y neoprenos. Eso sì, de etiqueta nos pusimos todos igualitos con la rana en el trasero. 
A la entrada de boxes nos saca una foto la jueza rubita por delante y por detrás para comprobar que veníamos bien vestidos de gala para tan noble ocasión. Nos dio el ok para participar después del casting. Esa fue la primera victoria. Dos transiciones distintas, una de bicis, otra de zapatillas... Recepción de bicis a la llegada en la entrada... Unas comodidades complejas que Juan Mendez nos aclaró con esa mente tan despejada tras su asistencia a la reunión técnica. Entender esto fue la segunda victoria. 
Salidas cada minuto. Comienzo con puntualidad británica y agua más que fresca con el peligro que esto tiene para la digestion de personas tan entradas en años. 
Y se dio la salida.

La consigna "todos juntos" funcionó aproximadamente 2 segundos. Al saltar al agua las gafas se descolocan, me paro tres segundos y nunca volví a verlos de cerca en el agua. Varias fases se suceden... 
A) Falta de aire al intentar espabilar que se mezclan con el achuchon hiperventilado del agua fria. 
B) Pensamientos soeces (difícilmente compartibles aquí por riesgo a que menores se edad puedan leerlos) sobre esos que no se enteran de que no cojo su estela...
 C) Aceptación de la soledad y dudas acerca de mi futuro como triatleta monarquico. 
D) Nado y punto. No pienso nada (modo momento chungo) 
E) Recuperación de la ilusión al comprobar como en la llegada de la natación Rober, Juan y Yoryi, esperan a Agus y luego un ratito a mi.  
Menos mal que me echan una mano para salir del agua.... Y TODOS corriendo a por la bici!!!

Si mi prueba estrella es el agua, que me podria pasar ahora!!! Un minuto en sacar neopreno, etc, trajo de nuevo riego sanguíneo al cerebro. 
Que bonito es ir en bicicleta!! Es lo primero que pensé al salir de la transición con mis zapas vintage de 24 años de historia. Cruzamos el puente intentando agruparnos. La ventaja de estar al aire libre es que puedes gritar sin tragar agua. Achuchadisina la primera vuelta. Yoryi muy motivado en acabar con nosotros y Juan organizando el pelotón. Conseguiamos agruparnos para la foto de paso por la zona de publico. Con 20 kilómetros mas lo hubieramos bordado. Y llegamos JUNTOS a la carrera final.

Y nos pusimos a correr, algunos recordaban el calor del año pasado y lo difícil que fue acabar aquello. Yo no hablaba mucho... Mis compis no me achucharon. Quizá no teniamos mucho tiempo que recuperar y desde luego poco que perder. Trotamos al borde del río ventipico minutos (como los martes) antes de llegar TODOS a meta. Muchos hablaban catalán, algunos vasco, acento andaluz por todas partes... pero de SADA solo estábamos nosotros. Quizá los mas mayores. Y acabamos como empezado, JUNTOS. Marisa nuestra valiosa asistente personal y animadora incondicional también acabó con nosotros. Y los Seoane tambien. No hubiera dado un duro en el minuto tres de que el final fuese este. Quizás Su Majestad el Rey o Su Majestad la Reina nos manden un mail de felicitaciôn, pero puede que no. Lo entiendo, están muy ocupados. Quizá no hayamos sido los ultimos (no lo hemos sido), pero si que hemos sido posiblemente los mejores. Hasta la próxima.

Crónica de jorge García

I TRIATLÓN DE MENORES DE SADA - 21/06/2015

Organizado por el CLUB ATLETISMO SADA (CAS), Concello de Sada y Federación Galega de Triatlón.

Patrocinadores: La Caixa, Neumoalergia, Hebe Sport, PCA Sistemas, Teseo Ibérica, Arumani, Fontanería Alcoyana, DISNAV.

Colaboradores: Policía Local de Sada, Protección Civil, CLUB SALVAMENTO SADA (SASA), Decatlón Oleiros,
Deputación da Coruña, Secretaría Xeral para o Deporte.

Categorías (Natación - Ciclismo - Carrera a pie):

- Cadete: 750m - 10km - 2,5km

- Infantil: 400m - 8km - 2km

- Alevín: 200m - 3,9km - 1km

- Benjamín: 100m - 2km - 0,6km

Intensa jornada de triatlón para las categorías mas jóvenes del circuito gallego, en el debut del Club Atletismo Sada, y su sección de triatlón TRISADA, como organizadores de un evento del caledario de competiciones de la Federación Galega de Triatlón (FEGATRI). 

Mucho trabajo detrás de la organización, con muchos voluntarios colaborando en las múltiples tareas necesarias para que todo saliese correctamente.

Las competiciones empezaron pronto con la salida de los cadetes a las 9:00 de la mañana. A esa hora ya el día dejaba entrever que iba a apretar el calor durante la jornada. Les siguieron por ese orden los infantiles, alevines y benjamines, rematando el día con la entrega de trofeos.

Buena experiencia para los organizadores, sentando las bases de una prueba que debe consolidarse en el calendario gallego. Especialmente para estos jóvenes triatletas que compiten a un nivel muy alto y que son la base de futuros éxitos del triatlón gallego, español y, quizás en algún caso, internacional.

Compitieron por el TRISADA:

- Lucía Seoane Loureda: 11ª infantil - 39:50 min.

- Alba Méndez Dumont: 13ª infantil - 45:36 min.

- Hugo Gómez Arias: 11º benjamín - 12:22 min.

- Hugo Reinlein García: 22º alevín - 21:06 min.

Fotos de S.F.Bellas para Triatlón Ferrol

 RESULTADOS: http://fegatri.org/wp-content/uploads/2015/01/Resultados-I-Triatlon-Menores-Sada-21-06-2105.pdf

3º TRIATLÓN CONCELLO DO PORRIÑO (TUI - O PORRIÑO) - 06/06/2015 - 17H.

Distancia sprint (750m-20km-5km)

La crónica de Ana Ruiz.

Ayer participé en mi primer triatlón después de más de tres años... "complicados" personal y deportivamente hablando. Retomé mi "vida deportiva" el pasado mes de septiembre con nada de forma y con 14 kg por encima de mi peso. Nueve meses después peso 11kg menos y he corrido mi primer triatlón sprint de la temporada. ¡Gracias Natalia!

Comencé con el grupo andar-correr de nuestras súper entrenadoras del CAS, las Armesto, a las que no saben lo que les agradezco su dedicación y su apoyo, esa capacidad para responder a las necesidades y expectativas de cada un@ de nosotr@s (aunque como sabéis somos muuuchas chicas). A estos entrenos les fui añadiendo algunos de natación hasta que en enero comencé a compartir vaso con mis compañeros de Trisada un día a la semana (gracias Dani, compis y en especial a Montse y los Jorges que me han hecho sentir parte del grupo), otros dos días los hacía yo por mi cuenta. He de reconocer que me ha costado introducir la bicicleta, de hecho aún estoy en ello, pero pasar de cero a entrenar el tri ha sido... toda una experiencia, como la que viví ayer.

El caso es que mi idea era elegir un tri, distancia sprint, que fuese relativamente sencillo para tomar contacto y como referencia en cuanto a futuras mejoras. Todavía me acuerdo de Jorge cuando pregunté por los circuítos en O Porriño... ¿Por qué será? Pero menos mal que leí ese triptivo que siempre te dan en estos eventos y nunca lees porque en él, Aida Valiño habla de los circuítos ("la bici puede hacerse dura" y para que lo diga ella...) y da unas recomendaciones como que no nos subamos a la bici justo después de la linea de montaje. ¡Tremenda pared te encuentras después de la bandera! Gracias Aida a tí también.

Aunque fue un latazo el que hubiera dos transiciones, la verdad es que el circuito es muy bonito. Sobre todo el de la bici porque vas de Tui a O Porriño y no das vueltas, aunque con el percance que tuve, casi que no me hubieran venido mal.

Fue muy duro... para mí, durísimo. Así que si los tiempos antes poco me importaban, ayer, nada. 

Se me rompió el reloj GPS en el control de material y el cuenta-quilómetros se me quedó sin batería. No supe en toda la carrera a cuánto iba ni cuánto me quedaba para terminar. Sólo un letrero cada 5km en la sector de la bicicleta. Pensé: "sé positiva, no pasa nada, vamos a ir por sensaciones", pero ¡¡¡qué sensaciones!!!!

32ºC. Antes de empezar había sudado tanto que por más que bebí antes y durante no me hidrataba. Después d 750m nadando, en el km 5 de bici, cuesta arriba, ya pensé abandonar y me quedaban otros 15 y 5 corriendo. Las piernas no me iban y encima cuesta arriba. Me esperaban otros 5km d subida con algún "descansillo". Me bebí 1 litro entre agua y sales en la bici y soñaba con que al llegar al segmeto de la carrera me dieran agua a poder ser que no estuviera "calentorra" como la de los bidones de la bicicleta. Pues se les acabó. Un chico q iba en su última vuelta corriendo vino 30m hacia atrás para darme lo q le quedaba en su botella MUCHAS GRACIAS!!!! Menos mal...

"Dosifica y ten paciencia. Hay q terminar y tú puedes. Piensa en nuestr@s ironmans, cómo lo hacen..." me repetía. Vi a vari@s abandonar. Una chica se tuvo q parar en una sombra y tumbarse, ya no podía más. Y yo pensando: "pues claro, no me extraña, ¡¡estamos LOC@S!!... pero hay que seguir". 

Cómo se agradecen los ánimos de la gente y de los compañer@s cuando parece que no puedes más (gracias Agus) y qué bien sienta el recibimiento en meta y el agua fresquita después de 1h 43'. Soy FINISHER y a pesar de todo el cansancio, el subidón me hace pensar en seguir entrenando para poder hacerlo mejor. Gracias Rober por el apoyo, los ánimos y la confianza que depositas en mí cuando sigues liándome para estos eventos.

Un par de anécdotas:

Las chicas, que salimos 3' después de los chicos no tuvimos pistoletazo de salida como ellos. Adivinad quien se quedó esperándolo mientras todas salían nadando... 

Cuando llegué a la transición para dejar la bici tenía otra bicicleta en mi sitio... Pero ¡qué se ha creído! Ves, si voy a tener que llegar antes para que no me vuelva a pasar. Jeje

Para terminar, decir que las condiciones climatológicas fueron determinantes. De hecho, normalmente abandonan 1-5 personas y ayer fueron 22 y con un número de participantes similar.

Y no puedo acabar sin mencionar al que me ha apoyado y ayudado siempre. Mi marido. Gracias cariño!!

VAMOOOOSSSS!!! ESPÍRITU FINISHER!!!!

RESULTADOS TRISADA:

Absoluto femenino:

- ANA MARÍA RUIZ SOTO: 28º (VF) - 0:17:13 - 0:55:54 - 0:29:27 - Total: 1:42:34

Cadete masculino:

- JORGE GARCIA PARADELA: 19º - 0:14:17 - 0:59:06 -  0:28:42 - Total: 1:42:04

Absoluto masculino:

- AGUSTÍN SEOANE GOLPE: 198º (VM) - 0:14:35 - 0:50:20  - 0:22:38 - Total: 1:27:32

- ROBERTO JOSÉ VIZOSO BLANCO: 224º (VM) - 0:15:02  - 0:50:08 - 0:28:12 - Total: 1:33:20

- JORGE GARCÍA FERNÁNDEZ: 225º (VM) - 0:14:43  - 0:52:01 - 0:26:57 total: 1:33:40

XXVI TRIATLÓN POPULAR CONCELLO DE OLEIROS - 23/05/2015

Distancia Sprint (750m - 20km - 5km)

La crónica de Agus.

Como moitos saberedes, e se non o sabedes idesvos enterar agora, o sabado 23 de Maio celebrouse en Mera o XXVI triatlón 

de Oleiros. Alí estivemos algúns integrantes do Trisada, uns participando na proba e outros animando.

Kaiser volveu a subir ao podium, Antuan non estaba para tonterías así que fixo o sector de natación sin neopreno, José Luis 

aportaba a clase e experiencia ao grupo, e eu fixen o que puiden. Tamén puiden ver por alí a Román, Montse, Yoryi e Jorge, 

estos últimos na sua pouco agradecida faceta de reporteiros gráficos. Ademais estaban para repartir ánimos o meu olliño dereito 

Ruth e a miña señora esposa Monica.

Tampouco  podo pasar sin  decir que tamén andaba por alí Edu facendo labores de xuíz, o certo é que casi ninguén lle facía moito 

caso, e eu non sei por qué a min non me sorprende, pero bueno...el mantivose sempre moi digno levando con sobriedade a 

esponsabilidade que tan alto cargo require.

A miña actuación.

Aviso!!! A partir de aquí vou contar a miña actuación. Non é moi interesante, así que si non queredes seguir lendo non perdedes 

nada. Nin eu volo vou  a ter en conta.

Aínda que non sexa estrictamente certo (esto daría para outra crónica) pódese decir que aquí debutaba eu en triatlon, motivo polo 

ue os dias previos á proba estiven aconsellandome moito nos meus estimados e benitencionados compañeiros. Total para nada.

Como eu son moi listo, no momento da verdade fixen un rápido análisis da situación e decidín improvisar. E bueno... a base de 

ostias tamén se aprende. En este caso é no sentido literal.

No sector da natación, en contra do que me dixeran decidín sair pola zona interior, xa que era donde menos xente había colocada 

e eu tiña a impresión de que a inmensa maioría nadarian moi ben alonxándose de min rápidamente, deixandome así espacio para

nadar sin agobios. O caso é que para a miña sorpresa a maioria da xente non nada un carallo, e aínda se orientan peor. 

Como resultado da miña intelixente estratexia  enseguida me vin metido nunha especie loitas acuaticas entre plebeios donde me

 obsequiaron con varios mamporros, un par deles causaron efecto deixandome sin gafas, a segunda vez non as coloquei ben, e 

como son así de listo  nadei a metade da proba con un ollo cerrado.

Resumindo, na primeira bolla uns desgraciados casi me afogan, e na segunda casi me paso de largo seguindo a uns capullos, que

 se cadra eran os mesmos. O regreso a terra firme non tivo apenas incidencias que o meu ollo aberto poidera apreciar

Despois da transición (moi tranquila) collín con moito ánimo a miña bici, unha Vitus 992 color púrpura do ano 98, que aínda que hai 

moito fan do carbono me mira por encima do hombro, o caso é que  a miña bici é todo un clásico dos que nunca se pasan de moda.

Pero este estado de euforia pouco me durou. Outra vez máis, dando mostra dunha gran intelixencia, decidín que non ía levar botellín 

con auga xa que pensaba que para esa distancia sería acarrear un lastre inutil. Canto menos peso mellor, pensei. Nunca, ata este dia,

 nunca, en ningunha proba deportiva, en ningunha, pasara sede. Pero aquí pasei moita. Moitísima. De feito estaba desexndo acabar 

solo para poder beber algo.

Resumindo, aínda que pouca xente se movía encima da bici coa clase e elegancia con que o facía eu...o certo é que fun bastante lento

Na carreira a pe empecei a un ritmo alegre pero que eu pensaba sería comodo, Adelantei a tres ou catro pringaos que ían moi lentos 

para alguén coma min que iá a recuperar posicións vertixinosamente, pero antes de acabar a primeira volta xa me volveran a pasar e 

despois xa non sei que foi deles porque se perderon no horizonte. Para colmo dos meus males cando pasei polo avituallamento non

 había auga, acabarase, así que tirei para diante maldecindo a conxunción planetaria que se alineara en contra miña. Na seguinte volta, 

esta vez si tiñan xa auga, polo que decidín parar e beber tranquilamente para non desperdiciar nin unha gota. E eu aínda lle tomaba

outra... pero bueno, había que seguir.

E bueno... asi... en resumen, despois de unha hora e trinta e sete minutos acabei o meu primero triatlón.

Fin.

I TRIATLÓN ATLÁNTICO DE BAIONA - 16-05-2015

Distancia Corta (Olímpica): 1.500m - 40km. - 10km

La crónica de José Luis García.

El 16 de Mayo se disputó en Baiona la primera edición del triatlón Atlántico, que correspondía

 con el campeonato gallego de distancia olímpica sin drafting.

Como no podía ser de otra manera el Trisada estuvo presente con un importante número

 de participantes. A pesar de 3 bajas de última hora, participamos y finalizamos la carrera 

12 triatletas del club.

La parte del agua iba desde la playa de A Barbeira a la de A Ribeira. Fue una natación algo

 embarullada con el mar un poco movido y con alguna gente buscando una boya fantasma 

que al final no apareció. En mi caso me dejé guiar por la gente que iba nadando al lado y 

pasé por alto lo de contar las boyas y al final me salió bien. Lo que si llevé alguna patada 

más de las que suelo llevar habitualmente.

Tras acabar el agua, salida hacia la transición con gran parte del suelo enmoquetado de 

color azul trisada. 

La bici consistía en 2 vueltas de 20km. Un circuito sin grandes desniveles pero con una 

dificultad añadida por el fuerte viento que pegaba al dar la vuelta.

En la carrera había que dar 3 vueltas a un recorrido chulísimo, que iba bordeando al 

parador y pegado al mar y luego por el centro de Baiona. En esta parte, por lo menos en 

mi caso, es donde más se dejaba notar la calor y donde pasaba factura el haber pedaleado

 contra el viento. Tras 10 largos km, por fin llegó la meta y esas cervezas fresquitas que tan 

bien sientan.

Un triatlón super recomendable, para el año repito seguro.

Clasificaciones:

22 MARIA LUISA RUA PRIETO ABF 0:37:35 1:32:49 1:00:15 3:10:38 

30 ANTONIO GOMEZ DORRIO ABM 0:21:32 1:12:45 0:44:16 2:18:32 

88 ADRIÁN FERNÁNDEZ GARCÍA SUB23 0:27:20 1:12:58 0:47:08 2:27:26 

134 JUAN MÉNDEZ LÓPEZ V1 0:27:49 1:20:03 0:45:09 2:33:01 

192 ROMAN SANCHEZ FERNANDEZ SUB23 0:30:08 1:19:14 0:51:31 2:40:52 

229 ELOY FRANCISCO RUIZ FERNÁND ABM 0:31:25 1:18:54 0:56:54 2:47:12 

230 EDUARDO GRANDA FERNANDEZ ABM 0:28:02 1:25:19 0:53:58 2:47:18 

231 GUILLERMO LIAÑO VIDAL ABM 0:28:12 1:26:02 0:53:05 2:47:18 

237 JOSE LUIS GARCIA RODRIGUEZ ABM 0:32:25 1:25:45 0:50:47 2:48:56 

279 JORGE GARCÍA FERNÁNDEZ V1M 0:31:21 1:32:46 0:58:18 3:02:25 

285 CARLOS REINLEIN FARRÉ V1M 0:37:19 1:39:06 0:51:00 3:07:24

289 DANIEL PAZOS FERNANDEZ V1M 0:38:13 1:28:29 1:05:51 3:12:31